Tout ce que vous devez savoir pour garder la tête froide au lit

Nos conseils de refroidissement et notre literie rafraîchissante vous permettront de vous sentir bien au lit !

Que vous ayez chaud toute l'année ou que vous ayez du mal à supporter la chaleur de l'été, se rafraîchir peut être un défi de taille. Si vous avez déjà ressenti la chaleur dans votre sommeil, vous savez probablement déjà qu'il ne suffit pas d'alléger votre lit ou d'allumer un ventilateur bruyant. Ce que vous ne savez peut-être pas, c'est pourquoi vous avez si chaud la nuit, et pourquoi une grande partie de votre literie ne vous aide pas à vous rafraîchir.

We’re here to give you the low-down on heating up ー just in time for our summer  Cool Down Sale ー so that you can fall asleep feeling cool and comfortable no matter the season. If any of these hot topics sound familiar, it might be a sign you need a chill change!

Pourquoi as-tu si chaud au lit ?

Avant de parler de nos tissus et matériaux les plus cool, il est bon de savoir ce qui vous rend si chaud en premier lieu ! Après tout, vous ne pouvez pas résoudre un problème si vous ne savez pas ce qu'il est. Si vous avez l'impression de vous réveiller en surchauffe ou de transpirer trop pendant votre sommeil, voici quelques-uns des facteurs qui vous empêchent d'avoir une température confortablement équilibrée la nuit.

Temps chaud

Il va sans dire qu'une des raisons pour lesquelles vous avez chaud est qu'il fait tout aussi chaud dehors ! Même sans le soleil, l'été est synonyme de températures élevées, et même l'air nocturne peut être particulièrement chaud, dense et humide.

Par conséquent, le simple fait d'ouvrir une fenêtre pour laisser sortir la chaleur ne fera que laisser entrer davantage d'air chaud, ce qui vous laissera aussi mal en point qu'avant !

Température interne chaude

Même si la température centrale de votre corps baisse de quelques degrés pendant votre sommeil, ce n'est pas toujours suffisant ! Votre mode de vie et votre morphologie peuvent avoir une incidence considérable sur les températures moyennes de votre corps, surtout si vous sortez beaucoup en été. Par conséquent, il est facile pour votre température corporelle de rester élevée la nuit, ou du moins plus chaude que votre température moyenne en hiver.

C'est d'autant plus difficile si vous êtes au lit avec un partenaire ou un animal de compagnie, car la chaleur combinée de vos corps peut contrecarrer votre refroidissement naturel !

Une literie chaude

Il n'est pas surprenant que la literie joue un rôle important dans la température de votre sommeil - c'est certainement l'une des questions les plus fréquentes que nous posent nos clients ! Votre literie pour temps froid est souvent destinée à retenir la chaleur de votre corps, ce qui n'est pas aussi apaisant lorsqu'il fait encore plus chaud dehors !

Surtout en été, il est temps d'échanger ces couches contre quelque chose qui vous gardera au frais et permettra à la chaleur de s'échapper plus facilement de votre lit !

Maintenant que nous avons abordé le "pourquoi" des nuits étouffantes, il est temps de parler de la façon dont vous pouvez garder votre lit au frais et vos rêves au frais. Après tout, faire tourner un ventilateur ou la climatisation toute la nuit peut être extrêmement bruyant et coûteux, surtout si vous êtes naturellement chaud et que vous avez besoin de rester au frais toute l'année.

Vous ne pouvez peut-être pas contrôler votre température corporelle ou le temps qu'il fait à l'extérieur, mais il existe trois caractéristiques de tissu qui peuvent vous aider à combattre la chaleur : les technologies de refroidissement, l'évacuation de l'humidité et la respirabilité.

Qu'est-ce qu'un tissu réfrigérant ?

Some of the best accessories we offer for warm sleepers are items from our  Cool Touch line of cooling bedding and accessories. These products are made with a unique and technical cooling fabric that actively lowers your temperature; but how exactly do these bedding extras manage to achieve this amazing feat?

Comment fonctionne le tissu rafraîchissant ?

Le tissu rafraîchissant de nos couvertures et taies d'oreiller Cool Touch est constitué d'un mélange technique de nylon et de polyester. Cette combinaison permet d'évacuer l'humidité et la chaleur du corps, abaissant ainsi la température interne de votre corps d'environ deux degrés !

Comment se sent le tissu rafraîchissant ?

Ce mélange de tissus est non seulement frais au toucher, mais il est également très doux au toucher ! Toutefois, si vous souhaitez changer de couverture pour la nuit, nos couvertures rafraîchissantes sont également dotées d'un support en bambou respirant pour une alternative confortable. Vous pouvez ainsi choisir le côté que vous aimez le plus sentir !

Que signifie l'expression "évacuation de l'humidité" ?

If getting damp is one of your biggest problems while rolling around in bed, you might want to look into changing your sheets to our moisture-wicking & eco-friendly BeechBliss TENCEL™ Modal and Eucalyptus Luxe TENCEL™ Lyocell lines! These are sure to keep you from turning into a puddle at night AND they dry quickly. But, how do these sensationally soft sheets actually keep your sweat at bay?

Que fait le tissu "évacuant l'humidité" ?

Essentiellement, le site draps évacue la sueur de votre corps ! Leurs fibres creuses éloignent l'humidité du corps pour vous garder au sec, laissant votre peau respirer pendant la nuit et vous aidant à dormir à une température idéale ! Ensuite, cette humidité est absorbée directement à l'intérieur de ses fibres, empêchant les bactéries de se développer tout en vous gardant au frais et en bonne santé.

Want to know what goes into our TENCEL™ sheets? Learn all about our Lyocell and Modal fabrics here!

Qu'est-ce qui rend le tissu respirant ?

If our TENCEL™ blends aren’t up your alley, there’s also plenty of bedding that lets the air flow freely through the night. This is where our  Cotton Quilt Sets, Organic Cotton Duvet Covers, and Vintage Washed European Linen come in, as all these comforts are made with light and breathable cotton. But what exactly does “breathable” mean when it comes to a piece of fabric?

Les tissus respirants respirent-ils vraiment ?

Pas exactement ! Les tissus de literie respirants laissent passer l'air et l'humidité sans les emprisonner. Il y aura tout de même une certaine résistance, car vous ne sentirez peut-être pas une circulation d'air parfaite si vous placez le site draps respirant contre un ventilateur puissant, mais il laissera passer autant d'air que possible grâce à ses matériaux et à sa construction !

Comment les autres tissus se comparent-ils ?

Chaque tissu et chaque article peut varier, mais certains matériaux ont simplement tendance à être plus ou moins respirants que d'autres. Par exemple, le polyester a tendance à bien isoler la chaleur pendant l'hiver, car les tissages avec ces fibres retiennent naturellement la chaleur et l'air. En revanche, les tissus plus légers, comme notre coton biologique, peuvent laisser passer une bonne brise à travers leur surface, ce qui signifie que votre ventilateur peut refroidir votre corps alors que vous êtes complètement couvert !

Like the sound of breathable summer bedding? Read about all the reasons we love our linen sheets!

We hope you’re ready to keep cool all summer long! If you still have questions about what makes our coolest comforts so cool, our Sleep Stylists are just a quick message away. Plus, you can visit any of our 75+ stores to get a feel of our summer-friendly fabrics before you buy!

Restez au frais et au chaud !